Когда Россия начала полномасштабную войну против Украины в Кривом Роге были вынуждены прекратить работу множество объектов бизнеса, криворожане временно потеряли работу. Спустя некоторое время правительство Украины призвало жителей более менее спокойных регионов возвращаться к работе и поддерживать экономику страны. Далее на ikryvorizhets.com.
В Кривом Роге начали постепенно открывать кафе и рестораны, различные магазины, ожила также сфера услуг. Но в такое непростое военное время работа для криворожан дается очень тяжело. Постоянное нахождение в стрессе, мониторинг новостей, новости про убитых и искалеченных украинцах и другое очень негативно влияют не только на психологическое и эмоциональное здоровье, но и на эффективность работы. Во время войны криворожанам очень сложно отвлечь себя от новостей и сконцентрироваться на работе.
Советы для жителей Кривого Рога от психологов про то как продолжить эффективно выполнять работу в условиях войны
Для того, чтобы жителям Кривого Рога найти себе силы и вернуться к нормальной работе необходимо придерживаться нескольким советам от психологов:
- в первую очередь криворожанам необходимо определиться, для чего они вышли на работу и продолжают работать и зарабатывать деньги. Может быть для того, чтобы быть полезным обществу, поддерживать экономику Украины, сохранить более менее доход семьи. То есть необходимо определиться какая цель у работы и договориться с самим собой о ее важности;
- необходимо ставить себе задачи хотя бы на ближайшие два часа, когда будет видно что вы выполнили задание в поставленные сроки это будет сигналом для психики, что все хорошо и можно действовать дальше;
- для того чтобы жителям Кривого Рога немного разгрузиться на работе, можно чередовать свою работу с тем видом деятельности, который больше всего помогает справиться со стрессом;
- криворожанам следует подумать, что им помогало в тяжелые жизненные моменты до начала войны. Как пример это может быть разговоры по телефону, рисование, вязание, готовка еды, водные процедуры, молитва или самомассаж;
Чередование рабочих заданий с моментами которые помогают снять стресс, является основной стратегией, которая поможет лучше сконцентрироваться на работе в такое сложное военное время и повысить ее эффективность.
Сейчас психика каждого жителя Кривого Рога и других городов Украины переживает очень травматические события и работа, которую вы обычно без каких либо проблем исполняли до войны может показаться крайне тяжелой. Поэтому очень важно в этот период быть в контакте самим с собой и проверять себя на достаточное наличие сил чтобы справиться с той или иной работой.