Война, личные проблемы, проблемы в отношениях, на работе, эмоциональное выгорание и многое другое требует вмешательства психолога. В частности, хорошего психолога в Киеве можна найти на сайте. Выбрав конкретные параметры, вы найдете подходящего специалиста, который поможет вам справиться с жизненными трудностями.
Почему люди боятся обращаться к психологу?
Существует несколько причин, по которым люди могут бояться и не решаются обращаться к психологу. В этом случае очень важно признать, что эти страхи и опасения обоснованны, и их опасения является важной частью повышения доступности услуг по охране психического здоровья и устранения осуждения обращения за помощью. В таком случае вам могут помочь психотерапевты в Киеве. Среди распространенных причин, по которым люди могут бояться обращаться к психологу:
- Осуждение. Оно является серьезным препятствием для обращения за помощью. Многие люди беспокоятся о том, что их осудят за мысли, чувства или действия;
- Уязвимость. Психотерапия часто предполагает обсуждение глубоко личных и эмоциональных проблем. Уязвимость может быть пугающим, поскольку она требует от людей противостояния и раскрепощения, а также предоставления своих сокровенных мыслей и чувств;
- Культурные и социальные факторы. В постсоветское время они долгое время играли значительную роль в нежелании людей обращаться за помощью. Ведь в СССР открытое обсуждение проблем психического здоровья не поощрялось, до и вообще “таких проблем не существовало”. Это наставление передавалось из поколения в поколения, и многие люди даже в 21 веке не могут обратиться к психологу из-за этих убеждений. Многие исходя из этого даже не осознают, что у них есть проблемы психического характера;
- Стоимость и доступность. Обеспокоенность по поводу стоимости терапии и доступности доступных услуг в области психического здоровья также может удерживать людей от обращения за помощью;
- Страх перед лекарствами. Некоторые люди связывают терапию с возможностью назначения лекарств;
- Недостаточная осведомленность. К сожалению, многие люди не до конца понимают, что представляет собой терапия с психологом или имеют неправильные представления о процессе;
- Предыдущий негативный опыт. Негативный опыт общения со специалистами в области психического здоровья или терапии в прошлом может вызвать страх повторения этого опыта;
- Отрицание. Некоторые люди могут отрицать, преуменьшать или даже не осознавать в полной мере свои проблемы с психическим здоровьем, полагая, что они могут справиться с проблемами самостоятельно или что обращение за помощью не является необходимой.
Крайне важно работать со страхами и проблемами посредством обучения, информационных кампаний и продвижения более сострадательного и понимающего взгляда на психическое здоровье. Поощрение открытых дискуссий о психическом здоровье и нормализация обращения за помощью в случае необходимости могут значительно снизить боязнь осуждения и страха, связанные с посещением психолога. Кроме того, поиск подходящего психолога или терапевта может сделать этот процесс менее пугающим и более полезным.
Где получить качественную психологическую помощь?
Получить качественную помощь психолога вы можете на сайте “Carpe diem”. Здесь собраны психологи с разных уголков страны, которые специализируются на различных проблемах.
Кроме того, на сайте каждый психолог предлагает за терапию свою цену, поэтому вы точно найдете здесь качественного специалиста вам по карману.
И запомните, хороший психолог никогда вас не осудит! Его главная цель это помочь вам преодолеть все ваши жизненные трудности.