Війна, особисті проблеми, проблеми у відносинах, на роботі, емоційне вигорання та багато іншого потребує втручання психолога. Зокрема хорошого психолога жителі Кривого Рогу можуть знайти на сайті в Києві. Вибравши конкретні параметри, ви знайдете відповідного фахівця, який допоможе вам подолати життєві труднощі.
Чому люди бояться звертатися до психолога?
Існує кілька причин, через які люди можуть боятися і не наважуються звертатися до психолога. У цьому випадку дуже важливо визнати, що ці страхи та побоювання є обґрунтованими, та їх побоювання є важливою частиною підвищення доступності послуг з охорони психічного здоров’я та усунення засудження звернення за допомогою. У такому разі вам можуть допомогти психотерапевти у Києві. Серед поширених причин, через які люди можуть боятися звертатися до психолога:
- Осуд. Він є серйозною перешкодою для звернення по допомогу. Багато людей турбуються про те, що їх засудять за думки, почуття чи дії;
- Вразливість. Психотерапія часто передбачає обговорення глибоко особистих та емоційних проблем. Вразливість може бути страшною, оскільки вона вимагає від людей протистояння та розкріпачення, а також предоставлення своїх таємних думок та почуттів;
- Культурні та соціальні фактори. У пострадянський час вони тривалий час відігравали значну роль у небажанні людей звертатися по допомогу. Адже СРСР відкрите обговорення проблем психічного здоров’я не заохочувалося, до й взагалі “таких проблем неіснувало”. Ця настанова передавалася з покоління до покоління, і багато людей навіть у 21 столітті не можуть звернутися до психолога через ці переконання. Багато хто з цього навіть не усвідомлює, що у них є проблеми психічного характеру;
- Вартість та доступність. Занепокоєння щодо вартості терапії та доступності послуг у галузі психічного здоров’я також може утримувати людей від звернення за допомогою;
- Страх перед ліками. Деякі люди пов’язують терапію із можливістю призначення ліків;
- Недостатня обізнаність. На жаль, багато людей не до кінця розуміють, що представляє собо. терапія з психологом або мають неправильні уявлення про процес;
- Попередній негативний досвід. Негативний досвід спілкування з фахівцями в галузі психічного здоров’я або терапії в минулому може спричинити страх повторення цього досвіду;
- Заперечення. Деякі люди можуть заперечувати, применшувати або навіть не усвідомлювати повною мірою свої проблеми з психічним здоров’ям, вважаючи, що вони можуть впоратися з проблемами самостійно або що звернення за допомогою не є необхідним.
Вкрай важливо працювати зі страхами та проблемами за допомогою навчання, інформаційних кампаній та просування більш співчутливого та розуміючого погляду на психічне здоров’я. Заохочення відкритих дискусій про психічне здоров’я та нормалізація звернення за допомогою у разі потреби можуть значно знизити страх засудження та страх, пов’язаний з відвідуванням психолога. Крім того, пошук відповідного психолога або терапевта може зробити цей процес менш лякаючим і корисним.
Де отримати якісну психологічну допомогу?
Отримати якісну допомогу психолога ви можете на сайті “Carpe diem”. Тут зібрано психологів з різних куточків країни, які спеціалізуються на різних проблемах.
Крім того, на сайті кожен психолог пропонує за терапію свою ціну, тому ви знайдете тут якісного фахівця вам по кишені.
І запам’ятайте, хороший психолог ніколи вас не засудить! Його головна мета – допомогти вам подолати всі ваші життєві труднощі.