Топ спортивных занятий для взрослых криворожан

30. September 2021 Katya Koshevaya

Кривой Рог очень колоритный город, город руды и металла, но кроме всего этого здесь проживают спортсмены, которые стремятся развивать свои дисциплины в нашем городе. Дальше на ikryvorizhets.com.

Скалолазание

Скалолазание это средство  прохождение  людьми скалистого рельефа.  В этом процессе преодоления человек осваивает и приспособляется к жизни в горной местности.Такое занятие возникло довольно давно и занимались им не с целью охоты или поиска  кратчайшего пути, а именно для самопознания и преодоление спортивный целей. То есть как такая деятельность как вид  активного отдыха и спорта, зародилась в горных районах в 19 столетии.

Очень популярным стало спортивное скалолазание в Европе, а именно в ее горных районах. С развитием этой дисциплины открывались новые районы и места для занятия этим спортом. На данный момент во всем мире насчитывают больше чем 2500 мест для занятий скалолазанием.

В 2017 году скалолазание  признали во всем мире как вид спорта и занесли его как новую дисциплину в программу Олимпийских игр 2020. Также регулярно проводятся соревнования по скалолазанию на разных уровнях.

Кривой Рог в те годы развития скалолазания не стоял на месте. Скалолазание пришло к нам в середине 19 столетия. Любители этого спорта занимались на скалах МОПРа в частности на скале Малая Орлинка и Орлинка.  В 1960-1970 годах на Малой Орлинке уже начали проводить соревнования по этой дисциплине. Высота скалы достигает 10 метров, вблизи нее есть интересный, небольшой грот. Эта местность возникла в результате добычи, а вследствии образования карьера. Отсюда для строительства дорог, домов и заборов брали камень. Это место не только популярно среди спортсменов-скалолазов, но и оно было признано одним из красивейших природных объектов всей нашей страны.

Сейчас скалолазы осваивают не только эту скалу МОПРа, но и другие, местная организация скалолазов проводит также  вылазки на опорах Красного моста.

туризм

Скандинавская ходьба

Довольно популярный спорт среди всех возрастов криворожан - скандинавская ходьба. Такой вид занятий своего рода физическая активность,  в которой задействован конкретный принцип и техника ходьбы с помощью специализированных палок.

Такая ходьба зародилась еще в древние времена, когда паломники и пастухи прибегали к палкам как опоре в условиях непростого рельефа

Палки также довольно давно используют для лечебной физкультуры, но более современная версия, которая датируется 1940 годом, связана с профессиональными лыжниками, которые были родом из Финляндии. Они стремились поддерживать свою форму, когда не было лыжного сезона и начали тренировки с использованием только палок.

В 1997 году впервые были выпущены палки, которые были предназначены именно для спортивной ходьбы, а не для лыжного спорта. В Финляндии были открыты первые курсы по ходьбе с палками. Спорт очень быстро набрал популярности и эмигрировал в другие страны.

Скандинавская ходьба, которую часто называют и фитнесом  является  комбинацией разнообразных движений и упражнений, относящихся к аэробному виду фитнеса. Такие упражнения нацелены на уменьшение веса, способствуют развитию гибкости всего тела и укреплению мышц, также повышают частоту сокращений сердечной мышцы. А все выполняемые  упражнения на природе, в любимом парке или сквере, добавляют позитивного настроения и заряд на весь день.

В Кривом Роге чуть ли не в каждом парке в любое время дня можно встретить человека с палками. И возраст криворожан совершенно разный, можно встретить дедушку или бабушку преклонного возраста, а можно молодых ребят. Это говорит о  пользе, которую приносит скандинавская ходьба человеческому организму.

Также в Кривбассе есть клуб скандинавской ходьбы, который регулярно устраивает прогулки обучение и многое другое.

ходьба

Сплав на байдарках

Такой род отдыха можно отнести к спортивному туризму. В Кривбассе такие сплавы проводятся регулярно с началом развития индустриального туризма. 

Сплавы проводятся как по реке Ингулец, так и по реке Саксагань. Все сплавы платные и осуществляется по предварительной записи. Контакты организаторов можно найти в интернете или на страницах сплавов с социальных сетях, таких как Facebook.

Обычно сразу же перед сплавом проводят знакомство и инструктаж по сплаву. Рассказывают про точки которые будут проплывать и другое, возле какого берега лучше плыть, чтобы обойти пороги, что в байдарку может попасть вода, и можно слегка промокнуть.Также на всем пути сплава организовывают привалы. Например расстояние Югоковского сплава составляет 15,5 километров, начинается около десяти утра, а заканчивается около 6 вечера. Приблизительная стоимость такого приключения составляет 450 гривен для взрослого человека  и 200 гривен для ребенка. В эту стоимость включен прокат байдарок вместе с веслами, герметичных мешков, спасжилетов, обеденный перекус, услуги инструктора и фотографа, прокат кухонно-кострового снаряжения и тента от дождя, а  также аптечки и ремонтного набора.

Кривой Рог удивляет своими природными пейзажами, марсианскими ландшафтами и каньонами. Все эти чудеса криворожья можно увидеть на любом из предлагаемых организациями сплавов.

сплав

Велозаезды

Велоспорт, пожалуй, один из самых популярных занятий в городе, тем более когда через город и в его окрестностях расположено множество живописных и индустриальных маршрутов и необычайной красоты мест. Можно встретить как и одиночных велосипедистов так и целую  проезжающую группу.

Ежегодно в Кривбассе проводятся заезды, соревнования, акции и велодни. Одним из популярнейших соревнований для любителей велосипедов является “Железная сотня”, для участия в этом заезде приезжают люди даже с других городов. Традиционно это мероприятие проводят осенью. Также из  года в год проводят благотворительный велопробег Дедов Морозов и множество других акций.

У кого есть велосипед, знают как классно ездить криворожскими маршрутами, наслаждаться природой и укреплять здоровье. Ведь благодаря  систематических велосипедным поездкам повышается общая выносливость организма, чувствуется бодрость, легче переносить все нагрузки рабочего дня, а эмоциональный фон приходит в стабильность. Также велосипед будет большой пользой для тех кто желает сбросить лишние килограммы. У тех криворожан у кого нет двухколесного друга, могут взять его в аренду в одном из велосипедных центров города.

вело

Пеший туризм

Пеший туризм также считался спортивным видом отдыха для криворожан. В городе регулярно проводят такие экскурсие, но многие местные жители любят и самостоятельно прогуляться живописными местами, такими как Карачуновский лес, водопады, гранд-каньон, Бурщицкий и Петровский отвалы, скалы Мопра и множество других локаций.

Хоть такие походы и однодневные и иногда бывают несколько часовые, польза от ходьбы все равно есть. Человек становиться подтянутым, особенно от таких регулярных, прогулок, становиться более вынослив и улучшает свою спортивную форму. Такие недолгие походы служат отличной кардиотренировкой, которая улучшает кровообращение, улучшает показатели респираторной системы и служит жиросжигателем.

вело