Вагітність – це дуже відповідальний та радісний, але і водночас складний період у житті жінки. Вагітність під час війни стає ще більш складною, адже у майбтуньої мами може з’являтися відчуття хвилювання за здоров’я дитини, вона може відчувати тривожне прагнення захистити себе та малюка. Щоб війна не затьмарила радості від очікування дитини, криворізькі медики та психологи на сторінках сайту ikryvorizhets.com, розказали про те, як зробити свою вагітність зараз максимально комфортною.
Медична допомога для вагітних у Кривому Розі
Лікар акушер-гінеколог Олександр із Кривого Рогу розповів, що зараз всі лікарні міста працюють у штатному режимі та готові надавати вагітним жінкам всю необхідну допомогу. Вагітні криворожанки, які перебувають на обліку у рідному місті, але виїхали до західних регіонів України, теж можуть звернутися до лікаря за консультацією у телефонному режимі та в месенджерах. А у випадку, коли майбутні мами виїжджають за кордон, то вони повинні стати на облік на новому місці і там продовжувати обстеження у лікаря.
Працівники медичних закладів Криворіжжя зазначають, що до лікарень також звертаються жінки, які приїхали із гарячих точок. Переселенцям безкоштовно надають всю необхідну допомогу, її можна отримати навіть без довідки переселенця та обмінної карти. Загалом у Кривому Розі та Дніпропетровській області стали мамами 83 переселенки, а на обліку перебувають 248 жінок.
Лікарі закликають майбутніх матусь турбуватися про себе та дотримуватися важливих правил. Через війну вагітним радять не зволікати із складанням тривожної валізки, особливо, на останніх тижнях вагітності. До неї варто покласти декілька речей для себе та малюка, обмінну карту, пляшку із водою і ліки, якщо вам назначили якісь препарати.
Психологічна сторона вагітності під час війни
Психологиня та кандитатка психологічних наук Ірина Тичина склала список порад, які допоможуть вагітним жінкам під час війни залишатися у рівновазі та зберегти здоров’я малюка.
Найголовніша порада психологині – подумати про безпеку. Неможливо залишатися спокійною та вести здоровий спосіб життя, коли жінка постійно знаходиться під обстрілами та повітряними тривогами. Найкращим варіантом для вагітних під час війни є переїзд до більш безпечних регіонів або за кордон, але якщо такої можливості немає, то потрібно заздалегідь дізнатися про найближче надійне укриття, як туди дістатися та підготувати всі необхідні речі.
Обов’язково тримайте зв’язок із лікарем, для того щоб відстежувати власний стан, попереджати фахівця про будь-які зміни та розуміти як діяти у екстрених випадках.
Намагайтеся не загострювати свою увагу на новинах та подіях в країні, а тим паче не переглядати шокуючі фото та не читати страшних історій свідків. Натомість краще зануритися у свою вагітність, більше читати корисних матеріалів для вагітних, зберігати звичний ритм життя та частіше радувати себе.
Спілкуйтеся із іншими вагітними мамами у вашому місті або із тими, хто нещодавно народив. Для вас це стане групою підтримки, а також можливістю знайти нових друзів.
