1 февраля 2023

Советы криворожского врача, которые помогут согреться без отопления в квартире

Related

Иосиф Исаакович Танатар, геолог, который нашел уран в Кривом Роге

Иосиф Исаакович был известным геологом и преподавателем в университете....

Как спортсмены из Кривого Рога создали Всеукраинскую организацию за здоровый образ жизни?

К величайшему сожалению, проблема распространения наркотических веществ и алкоголя...

Рекомендации по выбору морозильной камеры

Отдельная морозильная камера – необходимый атрибут для многих семей,...

Возвращение легендарного футбольного клуба «Кривбасс»

Возвращения легендарного футбольного клуба "Кривбасс" криворожане ждали много лет,...

Share

Переохлаждение организма зимой опасно потому, что вы можете легко подхватить разнообразные вирусы: от обычной простуды до пневмонии. Зима очень непредсказуемое время года, морозы могут сменяться дождями и сыростью, часто дует ледяной ветер. К тому же в связи с постоянными обстрелами россиян объектов критической инфраструктуры, электричества и отопления в доме может не быть несколько дней и даже недель. Чтобы не простудиться, сохранить энергию и жизненный тонус на долгие зимние вечера, медицинский директор Криворожского центра первичной медико-санитарной помощи Сергей Белинский поделился с горожанами полезными советами, которые согреют их и их близких. Далее на ikryvorizhets.  

Теплая зима своими руками

Сергей Васильевич рассказал, на что следует обратить внимание, если вы хотите сохранить тепло в вашем доме и не заболеть. Очень важно перед наступлением морозов проверить, хорошо ли изолирован ваш дом. Тепло может теряться через щели в окнах и дверях, поэтому если вы обнаружили это в своем доме, утеплите их пленкой со скотчем, поролоном, бумагой, тряпкой или ватой. Если днем ​​на улице солнечно, не закрывайте шторы на окнах – пусть тепло солнца нагреет ваш дом.

Криворожский врач отметил, что то, как вы одеваетесь зимой, тоже имеет значение. Чем больше кофточек и свитеров вы наденете, тем хуже будет теплообмен. Лучшим вариантом будет выбирать качественные, просторные вещи из натуральных материалов – они гораздо дольше сохраняют тепло. Не забывайте о термобелье.

Если у дома нет отопления очень важно позаботиться о своем комфорте во время сна. Сергей Васильевич советует запастись двумя теплыми одеялами, грелками и обязательно ложиться спать в теплой пижаме. Кстати, грелку можно сделать собственноручно из тех материалов, которые всегда под рукой – пустой пластиковой бутылки и кипятка. Несмотря на то, что главная задача криворожан – сохранить тепло, проветривать помещение ежедневно 10-15 минут необходимо. Особенно, если вы используете метод ограниченного пространства и в одной комнате живет много людей.

Медик напомнил и о том, что зимой отлично согревают горячие блюда и напитки. Используйте термос, чтобы чай, кофе или горячая вода дольше сохраняли тепло.

Теплообмен у детей происходит более интенсивно, чем у взрослых, и замерзают они не так быстро. Однако это не повод расслабляться. Врач говорит, что лучший способ проверить, замерз ребенок или нет, прикоснуться к его носу. Если он холодный, сразу надо принимать меры.

Как еще можно согреться в Кривом Роге?

23 ноября в Кривом Роге развернули первые «пункты несокрушимости». Туда можно прийти при длительном отключении света, связи и отопления. Там есть все для отдыха, первой медицинской помощи, обустроены места для мам с детьми. В пунктах всегда есть вода, тепло, свет и связь. Криворожане смогут их найти по следующим адресам:

  • Терновский район: гимназия №55 (ул. Сергея Колачевского, 108А)
  • Покровский район: школа-интернат №4 (ул. Ватутина, 41А)
  • Саксаганский район: гимназия №14 (ул. Владимира Великого, 34Б)
  • Металлургический: школа №15 (ул. Криворожстали, 40)
  • Центрально-Городской: школа №20 (ул.Чкалова, 1ж)

Также горожане могут посмотреть на интерактивной карте места, работающие на генераторах и позволяющие криворожцам зарядить телефон и приобрести все необходимое. В частности, это АЗС, отделения почты и аптеки.

.,.,.,.