12 августа 2022

Как криворожцам избежать обезвоживания? Основные правила

Related

ТОП-10 маршрутов для бега в Кривом Роге

Пробежка по родному городу – хороший и дешевый способ...

Воспоминания очевидцев о немецкой оккупации Кривого Рога

1941-1944 года ознаменовались для криворожан как темные времена. После...

Уличный стрит-арт: какие картины, украшают стены Кривого Рога

У многих, Кривой Рог ассоциируется с красными собаками и...

История циркового искусства в Кривом Роге

Уже давно развеян миф, что цирк только для детей....

Share

Во время войны доступ к питьевой воде на многих территориях может быть затруднен, а люди все чаще попадают в больницы с симптомами обезвоживания. Обезвоживание – это тяжелое состояние организма, возникающее вследствие недостаточного количества жидкости, необходимой для нормальной работы всех органов. В военное время очень важно следить за своим здоровьем. Как предотвратить обезвоживание организма, выявить первые симптомы тяжелого состояния и очистить воду в домашних условиях рассказали в МОЗ. Больше на ikryvorizhets.com.

Симптомы обезвоживания и уменьшение риска его возникновения

В первую очередь нужно разобраться, что именно может привести к обезвоживанию организма. Не всегда это только ограниченное употребление воды. Обезвоживанию также могут способствовать лихорадка с повышенной температурой тела, диарея, рвота, сахарный диабет, употребление в пищу продуктов, усиленно выводящих воду (чай, кофе, спиртные напитки).

Симптомами обезвоживания врачи определяют ощущение очень сильной жажды, сухость кожи, головокружение, судороги, головные боли. У детей обнаружить обезвоживание немного сложнее, но медики советуют обращать внимание на отсутствие слез, когда ребенок плачет, раздражительное поведение, сонливость, вялость и воспаленные глаза.

Вода необходима нашему организму постоянно, суточная норма воды для взрослого составляет 2 литра. Чтобы избежать обезвоживания, лучше выпивать эту норму в течение дня небольшими порциями. Не забывайте, что чай, сок, морс и другие напитки не могут стать заменой чистой воде. Если у вас есть маленький ребенок, то лучше давать ему пить из маленькой ложечки или бутылочки.Младенцам будет достаточно 200 мл воды в день, а более взрослым деткам не более одного литра. Пейте больше воды, если есть риск обезвоживания из-за рвоты или диареи. Некоторым людям может быть сложно пить из-за плохого самочувствия, поэтому в таком случае начинайте с маленьких глотков, затем постепенно пейте больше.

Очистить воду в домашних условиях можно несколькими способами. Самый распространенный и доступный метод – кипячение. Кипятить воду нужно не менее 10 минут после закипания, затем осторожно перелить в закрытую тару или дополнительно очистить с помощью фильтра. Также медики рекомендуют воспользоваться йодом для очищения воды. На литр воды будет достаточно 3 капель йода. После обеззараживания профильтруйте воду и дайте ей настояться хотя бы час.

Доступ к питьевой воде в Кривом Роге

Инфраструктура Днепропетровской области и Кривого Рога продолжает работать стабильно и без перебоев. Жители Криворожья могут найти все необходимые товары на полках магазинов города, а также свободный доступ к питьевой воде. В городе, несмотря на военное время, продолжает доставку чистой воды для питья и приготовления пищи. Кроме того, с водой криворожские волонтеры помогают переселенцам из Херсона и других опасных регионов.Общее количество беженцев в Кривом Роге уже достигло 8 тысяч, и эта цифра постоянно растет, поэтому глава военной администрации Криворожья и города Днепра делают все для того, чтобы обеспечить население всем необходимым вовремя.

В Кривом Роге граждане иногда сталкиваются с отключением проточной воды. На такие случаи местные власти советуют сделать запас воды для технических нужд и хранить ее в закрытых емкостях. Обычно об отключении воды по техническим причинам коммунальные службы предупреждают заранее.